Le Test de l’Eté (Spécial Femmes) : En avez-vous marre d’être toujours la dernière roue du carrosse ?

fun lifeJe vous ai concocté ce petit test à l’aide des feedbacks les plus fréquents des femmes que j’ai eu le privilège de recevoir en Life Coaching et d’accompagner vers une vie en technicolor ces dernières années… Ceci pour vous aider à profiter du break de l’été pour faire le point sur votre bien-être « Corps-Esprit » !

Répondez le plus spontanément possible à ces 20 questions :

Dans votre vie quotidienne…

1. Vous sentez-vous presque toujours fatiguée ?

2. Avez-vous l’impression de toujours tout faire pour les autres ?

3. De passer votre vie à courir sans jamais parvenir à tout faire ?

4. D’être tout le temps dans la contrainte ?

5. Vous sentez-vous toujours sous pression ?

6. En zone d’inconfort ?

7. Vous sentez-vous souvent victime ?

8. Coincée entre le travail et la vie de famille, sans aucun temps de répit ?

9. Vous sentez-vous souvent submergée par vos émotions ?

10. Vous sentez-vous parfois en pilote automatique ?

11. Déconnectée de votre corps ?

12. Vous sentez-vous dans l’incapacité de vous faire plaisir ?

13. Vous sentez-vous coupable quand vous vous faîtes du bien ou lorsque vous faîtes quelque chose pour vous ?

14. Avez-vous l’impression de jouer un second rôle dans votre propre vie ?850_400_fr-chemin-spirituel

15. D’avoir laissé en plan des pans entiers de Qui vous êtes derrière vous ?

16. Sentez-vous qu’il vous faut reprendre votre vie en main d’urgence ?

17. Lui redonner du sens ?

18. (Re)mettre de la joie et de la fluidité dans votre quotidien ?

19. Consacrer plus de temps de qualité a votre enfant et/ou à votre couple ? Ou encore à une passion ?

20. Sentez-vous qu’il est temps pour vous de créer et vivre une vie que vous aimez, une vie dont vous l’êtes l’héroïne ?

 

Avant que vous ne comptiez vos points et lisiez les infos qui vous concernent, j’ai une très bonne nouvelle pour vous : même si vous n’avez pas encore toutes les clefs pour bien vivre votre quotidien et quelque soit le niveau d’où vous partez, la solution existe ! 😉 Un chemin possible est n’attend que vos pas pour vous faire avancer…

 

  • Si vous avez répondu OUI à seulement 1, 2 ou 3 de ces questions, il semblerait que vous ayez un bon équilibre « Vie privée / Vie pro », et trouvé le dosage juste dans votre vie à la fois entre la prise en compte de vos besoins et ceux de l’extérieur. Vous avez compris que prendre soin de vous est essentiel et avez fait de votre bien-être soit une priorité au quotidien. Un seul mot : Bravo ! Keep up the good work, et si vous voulez allez plus loin dans vos apprentissages, que ce soit dans le domaine du bien-être du corps comme de celui de l’esprit, vous pouvez consulter cette rubrique pour voir comment vous pourriez encore augmenter votre bien-être psychique et votre forme physique.

 

  • Si vous avez répondu OUI à 4 à 7 de ces questions, peut-être avez-vous besoin de réviser vos classiques :). Je vous invite à consulter cette rubrique pour voir comment vous pourriez agir positivement sur votre bien-être psychique et votre forme physique et les développer de façon rapide et pérenne, bref amener plus de confort et de joie dans votre quotidien grâce à une meilleure vitalité du corps comme de l’esprit. Surfez sur mon blog pour trouver l’énergie & l’inspiration nécessaires pour changer certaines habitudes, musclez votre aptitude au bonheur en choisissant des lectures et des programmes télévisuels « HAPPY », clarifiez vos priorités et, soudainement, voyez apparaître les couleurs de votre vie ! Besoin d’un coup de main pour ce faire ?, Ou envie de faire le chemin avec d’autres pour encore plus de fun ? : Rejoignez les HAPPY-participantes de cet été lors de l’Escale HAPPYcurienne du 31 Juillet au 03 Août (oui en mode « last minute » ! ;-)) ou du 1er au 04 Septembre.

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  • Si vous avez répondu OUI à 8 à 11 de ces questions, vous êtes sûrement en bore-out ou en pré-burn-out. Il est probable que vous vous connaissiez mal, ou n’ayez pas choisi des chemins personnel ou professionnel en phase avec votre nature profonde. Remettre les choses à plat, vous (re)découvrir, apprendre à prendre en compte vos besoins, à poser des limites justes, à vous donner des espaces d’expression personnelle vous permettra de remonter la mauvaise pente entamée et à bâtir sur des bases saines et joyeuses la suite de votre vie, personnelle, affective et professionnelle … Un Coaching Corps-Esprit « HAPPY Fit & Zen » spécialisé dans l’Hygiène de Vie & le Bien-Etre Psycho-Emotionnel est la clé pour vous permettre de recharger les batteries et de construire le socle de votre nouvelle vie ! Autre solution, avec en prime un effet turbo & boostant grâce à l’effet de groupe, devenez sans attendre une HAPPY-participante de l’Escale HAPPYcurienne de cet été, du 31 Juillet au 03 Août ou à la rentrée, du 1er au 04 Septembre, pour une « nouvelle » année, VRAIMENT NOUVELLE.

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  • Si vous avez répondu OUI à 12 et + de ces questions, vous ne serez de toute évidence pas surprise de lire que vous êtes dans un état proche de l’Ohio… Pour ne pas dire de burn-out déclaré, voire avancé 🙁  Il est grand temps de réagir ! Renseignez-vous d’urgence ICI pour voir comment participer à la prochaine session de l’Escale HAPPYcurienne. Ensemble, portées par la dynamique du groupe et des autres belles personnes qui vont le composer, on va repartir de la base et poser solennellement la première pierre à l’édifice de votre vie heureuse (du 31 Juillet au 03 Août, dernière chance pour s’inscrire sur ces dates !, ou à la rentrée, du 1er au 04 Septembre). Je ne garantis pas que celle suffise, quoi que la cure a plusieurs fois agi comme un déclic chez certaines personnes, marquant de manière indélibile un « avant » et un « après »… Dans tous les cas, vous poserez un premier acte fort en direction de votre mieux-être et serez dès lors engagée avec vous-même pour ENFIN RENAITRE !!! Il faut parfois toucher le fond pour rebondir, et aller ensuite plus haut, plus loin. Vous pouvez être sûre que le meilleur reste à venir… Si nécessaire, un Coaching Corps-Esprit « HAPPY Fit & Zen », spécialisé dans l’Hygiène de Vie & Bien-Etre émotionnel sur-mesure, dans la foulée de la cure de bien-être et entièrement sur mesure va vous permettre de télécharger votre vie 3.0 !

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« Au fond, j’ai tout pour être heureuse, alors pourquoi suis-je dans cet état-là ? »,

vous demandez-vous peut-être ?…

En fait, nous n’apprenons hélas pas les ingrédients indispensables à notre bien-être.

Il y a en effet un certain nombres d’informations de base dont nous devrions disposer depuis notre plus jeune âge pour être en mesure de prendre soin de notre coeur, de notre corps et de notre mental tout au long de notre vie. Ces apprentissages font défaut à notre système scolaire traditionnel, et nos parents n’ayant généralement pas davantage reçus ces enseignements, sont tout autant démunis pour nous les transmettre. Pire, leur exemple est souvent à leur insu un contre-modèle pour l’épanouissement personnel, malgré toute leur bonne volonté.

Désapprendre pour ré-apprendre… Par défaut, l’inconscient collectif est si défavorable aux femmes, qu’il nous faut généralement non pas seulement apprendre à vivre, mais aussi désapprendre les fondements erronés qui nous ont été inculqués, pour ensuite ré-apprendre.

Pour ne pas, en tant que femme, être condamnée à vivre sa vie en apnée, à vivre une vie où nos choix n’en sont pas. Pour avoir le choix de vivre la vie à laquelle nous aspirons vraiment, hors conditionnements sociaux, notamment concernant nos choix de vie personnelle : célibataire ou en couple, avec ou sans enfants, etc… Libre d’être la femme singulière que chacune de nous est.

Comment véritablement bien se nourrir, exercer son corps, lui donner son apport quotidien d’oxygène (son premier carburant !), comment récupérer de la fatigue physique, quelles sont les différentes formes d’intelligence, comment fonctionne le processus émotionnel, comment réguler une émotion, gérer son stress, comment développer un état d’esprit positif, comment harmoniser, stimuler ou encore préserver son énergie vitale des « rabats-joie » ou de la pression du temps, enfin comment développer sa conscience et nourrir la dimension spirituelle en chacun de nous sont autant de sujets absents de notre scolarité. Tous ces aspects, aussi indispensables à notre équilibre les uns que les autres, sont tous au programme des Coachings Corps-Esprit « HAPPY Fit & Zen » et de chaque Escale HAPPYcurienne.

Pour en savoir plus sur l’Escale HAPPYcurienne, consultez la vidéo de présentation ainsi que le FAQ. Pour toute question sur les Coachings Corps-Esprit « HAPPY Fit & Zen », n’hésitez pas à m’envoyer un mail à ecrireacarole@gmail.com

Le droit au bonheur est un droit de naissance, et la vie est courte, alors je suis convaincue qu’il faut saisir les opportunités lorsqu’elles se présentent quand on les sent faites pour nous. 2 ou 3 places sont encore disponibles sur chaque session estivale, alors si cela vous tente profitez-en… Osez lâcher vos limitations et rêver votre vie en couleur ! Autorisez-vous le meilleur ! Foncez vers votre bonheur !

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« Il est temps de vivre la vie que tu t’es toujours imaginée »

Henry James –

In-joy ❤️

Carole M.

Carole Mélosi,
Prof de Bien-Etre
Créatrice du Ballerina Yoga et des Coachings Corps-Esprit « HAPPY Fit & Zen »
& HAPPYcurienne militante 🙂

www.thehappyme.com
Pour être Vous, juste en plus heureux !

A l’origine danseuse classique diplômée de l’Opéra National de Marseille Roland Petit, Carole se définit comme une HAPPYcurienne et se dédie à mettre toujours plus de bien-être & de fun dans sa vie et celle de ceux qu’elle accompagne. Pour en savoir plus sur Carole, c’est par là !

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