HAPPY LIVING WAYS (des pratiques qui donnent la pêche) : Dandinez-vous !

imagesC’est le printemps, çà se fête non !?! Plus sérieusement, nous sommes des mammifères, et un mammifère a besoin de se dépenser.

Bougez, sautez, dansez, vibrez. Remuer son corps permet de dénouer les tensions physiques accumulées, se défouler et lâcher son stress, libérer les émotions enfouies, se vider la tête, se sentir libre et exprimer sa créativité. 

Alors il est important de vous secouer les puces de temps en temps en gigotant comme bon vous semble, que ce soit seul chez vous devant votre miroir, à l’abri des regards, ou debout sur une table de discothèque (pour les plus « boute-en-train » d’entre vous ;-)) Vous n’êtes pas Mickael Jackson réincarné ? Vous pouvez tout de même vous laisser aller à un rythme tranquille mais profond qui touche votre être et vous relaxe. Juste pour essayer, fermez les yeux et écoutez ce morceau calme mais intense, puis laissez votre corps faire le reste :

Youssou N Dour featuring Neneh Cherry- 7 seconds : https://www.youtube.com/watch?v=wqCpjFMvz-k (durée : 4 mn 31), ou si vous êtes d’humeur plus festive : Katy Perry – Firework : http://www.youtube.com/watch?v=QGJuMBdaqIw&feature=kp (durée : 3 mn 54), ou encore si vous êtes d’humeur rock’n roll : Thirty seconds to Mars – Closer to the edge : http://www.youtube.com/watch?v=mLqHDhF-O28&list=RD3RLwuDQSkDI (attention tout de même, durée : 6 mn 22, peut augmenter considérablement votre bonne humeur ;-))

Alors comment vous sentez-vous ? Offrez-vous ce plaisir simple, 1 fois par semaine au moins ! (Ou + si affinités mais attention, risque avéré d’addiction au « dandinage »)

Dance

P.S : N’hésitez pas à laisser un commentaire sous cet article. Je vous répondrai avec bonheur ! / Please feel free to leave a comment below. I’ll be happy to answer back ! 🙂  

Merci et à bientôt / Thanks and so long, Carole M-G.

  1 comment for “HAPPY LIVING WAYS (des pratiques qui donnent la pêche) : Dandinez-vous !

  1. 24 mai 2015 at 6:57

    Merci Carole pour cet instant où l’Etre se nourrit par le corps en mouvement… La danse (ou simplement bouger) est une telle ressource que nous avons en nous!
    Alors dansons!!!

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